Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

truyền thông ăn uống sức khỏe cháo đậu xanh dau rong xao luoi heo đậu bắp xào ớt cay bánh sinh nhật đơn giản ga chien gion com chien ga nuong xa xiu chè đậu đỏ chem chep cua bà Ong Vàng nước mía chăn chè con ong banh trưng gặp chân gà nướng Nam dong co Hot gà dua cai chẠchâu á bánh chiên mon an ngon gà xào gia vị chả ram nuong dau phu tu xuyen chả hải sản Các Món nướng gà nấu măng chao ca hoi gio hoa chà là lão hóa rụng tóc chút cari dau hu rau cu Do dung hoc tap miss a cheesecake tra xanh ga kho cu chanh dao cong thuc cach nau canh cu den gà cuộn phô mai chiên giòn bí đỏ nhồi thịt canh nấm bí đỏ danh sách cách làm rau câu Cải chua cu sen Dừa chả lươn cuốn lá lốt món nướng lagu chay canh chua ca basa co hu dua xao day nâu an ngon canh cá chép canh cÃƒÆ cách nấu râu câu cơm nắm chiên xì dầu giái canh ga chien nuoc mam com rang con chan ga thom ngon dango gà xào trái vải cháo gà canh cá cơm COM CHIEN MAM RUOC hẠm che com tàu hủ ki xoi thit hon canh bi canh cà nẠu chua cách nấu cà ri món canh chua quán bánh căn con sứa sứa chân bún sứa cá dầm cha trung thit cach lam ca phao tron mam nem chiec canh bau Ngộ canh sườn chua trứng hấp xoài xào thịt gà canh cha ca bong lau cách chiên tôm ngon canh duoi heo ngon canh bí xanh nộm nấm cach lam canh ga chiên gion chao sup chat beo chị cà tím xào bò di cho cây thông Noel Gỏi chuối non chè sen nếp cẩm bánh bao món chiên Hằng MT canh bầu cach lam pudding chanh leo cach nau che hat sen cah clam goi rong sun canh rau den tom thit kieu Hue ngon cháo trứng lộn cách trộn gỏi sứa canh đậu BÃƒÆ nh kem cach nau che me den Thịt bò xào cà tím clip huong dan cach lam banh khoai mon lam com hap la sen ngon công thức gỏi gà rau răm chả lá lốt lá chuối